Наткнулся тут сегодня случайно на видео о тренировке спины...
(случайно, потому что это видео есть только на ютубе, на сайте у него анонса/ссылки на это видео нет)
По упражнениям есть пара интересных вариантов, но что особо меня "впечатлило" это о дыхании...
может будет кому-то интересно 
http://www.youtube.com/watch?v=MFHZZ7CNOs4
Надо будет попробовать с дыханием, как раз завтра спина. |
