Цитата:
|
Эффект тут совершенно не причем. Просто выше вероятность травм.
|
есть 2 вещи, которые являются причиной травмы
1. это не правильная техника
2. когда берешь не свой(слишком большой для себя) вес.
эти 2 причины составляет примерно 95% зоны риска, все остальные варианты укладываются в оставшиеся 5%...
Да и большинство остальных вариантов являются частными случаями этих 2 причин.
И да, о такой причине, что если тренировать антагонисты вместе, то можно получить травму не слышал даже в теории. В чем там может быть опасность? или по твоему, чем лучше кровоснабжение например руки, тем больше вероятность травмы? Ведь про снабжать кровью только руки намного проще для организма, чем про снабжать кровью например ноги и бицепс.
откровенные глупости, типа взять рабочий вес без разминки в расчет не беру, это просто глупость, а глупости вне категории. |
