Цитата:
|
Сообщение от belaja
кофе пью, многА
и зеленый чай, крепкий
в магазинах много всякой всячины для спортсменов - питье, еда, батончики энергетические...может че из этого сожрать, хожу как селедка квёлая
|
Многа кофе не надо. Если слишком давление высокое то тоже не хочется тренироватся. Надо в меру.
А от спорт батончиков смотри чтобы не разнесло. Они жутко калорийные. На массу расчитанные. Да и не особо они тебе помогут мотивироватся на тренировку. Мне не помогают 
И да, киркасвало помогает. У меня дома вот етот:
http://www.innojok.fi/teho/valaisin.php?valaisin=385
Монстр а не лампа. Бабушка в Еспоо купила такой же так соседи вызвали полицию т.к. изза яркого света в окнах думали что в квартире марихуанну выращивают 
И это не шутка а бдительные финские соседи |
