Цитата:
|
Сообщение от Konsta123
Не правда, от подготовки зависит только вес. Техника постоянна! всегда и во все времена.
Как ты приседание например сделаешь по-разному? Только так, как положено по технике.
|
Отжиматься можно, упираясь ногами в пол, а можно и разместившись на коленях. Второй вариант несомненно легче первого. Есть много разных вариаций упражнений, которые позволяют изменять нагрузку(для новичков, людей с ограничениями и всяких переутомленных). |
