да двигаюсь я и плаваю и бегаю и качаюсь и тянусь...
за 2 года 23 кг скинул
только 8 часов все равно отсидеть надо 
а спина все равно болит, не сильно, но изматывает...
хорошо хоть ночью не болит
видимо после полтинника уже так просто не регенерируешься, не из чего... |
