Цитата:
|
Сообщение от bee
а по-моему никакие упражнения не заменят просто плаванья...
как дашь километрик разными стилями, так все мышцы так поработают аж кружочки в глазенках ...
зато сегодня не болит вот............... пока
|
речь идет не о замене плавания упражнениями на растяжку, а о дополнении. Чтобы тебя не мучали боли, необходимо периодически не только сжимать мышцы (=плавание), но и растягивать их. Тугоподвижность некоторых мышечных групп негативно влияет на состояние и подвижность позвоночника, что, в свою очередь, отражается на здоровье в целом.
-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.
|
