|
Итоги прошедшей недели:
пн - не занималась, если не считать поход к массажисту (4 км пешком), массаж спины 45 мин
вт - фитнес на степ-доске, 1 час
ср - не занималась
чт - лыжи 17 км, поход к массажисту (4 км), массаж ног 45 мин
пт - фитнес с гимнастической палкой 1 час, плавание 600 м, прогулка 4 км
сб - йога 1,5 часа
вс - скандинавской ходьбой до ближайшего озера и обратно (12 км), купание в проруби
-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.
|
