Цитата:
|
Сообщение от malexTrolli
Значит мало весов берешь а к текущим уже давно привыкла. Увелич нагрузку и работай на отказ. Заболят.
Мы работаем на максимальных весах (во время приседаний еще гантели в руках) и с максимальной интенсивностью.
|
делала до такой степени, что ноги тряслись , и завтра болеть не будет ничего. хмм.
Одно дело придать упругость, другое - накачать.
Цитата:
|
Сообщение от malexTrolli
Люди в зал ходят т.к. дома себя не могут заставить заниматься. У меня с этим проблем нет  |
))) с каких это пор? |
