Andzhi

реально выкиньте в мусор и никогда более не покупайте:
конфеты, тортики, макароны,булочки, белый хлеб и т.д.
+кардио каждый день минимум 60мин. лучше 90-120мин.
потом попробуйте хоть кто то сказать, что не худеется