Цитата:
|
Сообщение от Olka
В нашем возрасте и марафоны бегают, так шта... А если суставы не тренировать, то они вообще заржавеют как у Железного дровосека.
|
А что не так с ходьбой, то суставы "заржавеют"? Все то же, что при беге, только меньше вреда. А если учесть, что народ бегает в основном на жестком асфальтированном покрытии, то нагрузки на суставы и позвоночник очень серьезные и не в плане тренировок, а в плане травм.
Марафоны бегают, конечно, вона и БК бегал, а сча благоразумно сдался ибо коленки не железные.
-----------------
|
