Цитата:
|
Сообщение от Канарейка
А что не так с ходьбой, то суставы "заржавеют"? Все то же, что при беге, только меньше вреда. А если учесть, что народ бегает в основном на жестком асфальтированном покрытии, то нагрузки на суставы и позвоночник очень серьезные и не в плане тренировок, а в плане травм.
Марафоны бегают, конечно, вона и БК бегал, а сча благоразумно сдался ибо коленки не железные.
|
Ходьба это замечательно, но не стоит сравнивать по эффективности с бегом, всё же.
Да не придумывай ты про вред, таких отговорок можно даже для шашек найти. Те, кто не в состоянии бегать - и не бегают. А травму можно получить даже упав во сне с кровати. |
