Цитата:
|
Сообщение от Olka
Ходьба это замечательно, но не стоит сравнивать по эффективности с бегом, всё же.
|
Отчего же, если избегать конкретики, то вполен сравнимы. Активная ходьба в быстром темпе вполне сравнима по эффективности с бегом труссой.
Бег вообще - далеко не самый эффективный вид физнагрузки. |
