Цитата:
|
Сообщение от Olka
Как пример - возьми расход калорий на 5 км при беге трусцой и активной ходьбе. Разница очевидна.
|
Расход калорий интересен при желании похудеть, а при желании тренировать мышцы и суставы много важнее какие именно мышцы и суставы задействованы в тренировках - и вот тут разницы принципиальной нет.
-----------------
|
