Цитата:
|
Сообщение от Kulkumulku
По отдельности - это понятно. Но у "все в отдельности" есть один недостаток - способность заканчиваться в разное время, отчего приходится держать в запасе чуть ли не склад. Хотелось заменить бОльшую часть одним. В крайнем случае двумя.
|
Дело еше в том; что вот например креатин рекомендуется принимать по 3-5 грамм сразу после тренировки, аргинин минут за 40 до тренировки, ВСАА во время и сразу после тренировки, кофеин - минут за 30 до. То есть забацать все вместе до тренировки - особого смысла я не вижу. |
