Цитата:
|
Сообщение от MACTEP
и программы свои?
|
Сейчас под себя выбрал делаю не все . Если все делать правильно нагрузки большие, это надо не работать . На данном этапе приходится как-то подстраиваться . У меня все силовые упражнения заточены на ударную технику , ног , рук , тела, развитие мышечного корсета. |
