Цитата:
|
Сообщение от vad314
Вся ветка в основном занята теоретиками с дивана.
|
Не согласен, тут есть пара теоретиков которые забивают всю тему но отписиваются восновном физкультурники. Марафон не бегал, я вообще максимум 5 км в своей жизни бегал ногами. Так что прокомментировать не могу 
В понедельник делал ёгу, вчера спину и ноги. В прошлом году мог подтягиватся 19 раз за подход. Зимой сдулся, начал восстанавливатся пару месяцев назад с 7ми раз. Сеицйхас уже 12 за подход, хочу довести до 20 к концу лета. |
