Сообщение от Driver Vova

Главное движения,что бы кровь проходила по всем органам.
Но многим надо ,как то стимулировать себя.
Бодибилдинг,велосиопед,бег,теннис,п лавание.
Кому ,что нравится.
Можно просто много ходить,не менее 10 км(как советуют знающие)
Надо и возраст учитывать всё же.
Видел я ,как люди заканчивали свой путь земной на лыжне,бегая,в теннисе.
Лично мне тоже нравятся ,экстрим,,спорт типа Иронман.
Реально приближенно к жизни,что бы выжить.