Цитата:
|
Сообщение от malexTrolli
Я тоже только из порошка фигачу. Вчера так обленился вечеропм что вместо ужина захреначил себе порцейку проитеина из порошка. Быстро и голод прибил.
|
Виво научил меня такому утреннему завтраку:
-банан
-йогурт
-молоко
-можно сок или кисель
-можно хлопья
Я добавляю протеинчику, размешиваю в молоко.
Бодяжишь в блендере, хреначишь залпом)) Хавать до обеда не хочецца  |
