Цитата:
|
Сообщение от Amanita M
вчера получилось сделать 34 двойных прыжка на скакалке подряд. Стабильно делаю двадцать подряд
иду на сотню 
+вчера пресс, руки, спина
сегодня ноги и пятая точка |
Амманита, тоже разделяешь группы мышц по дням? Не все сразу за одну тренировку? |
