Цитата:
|
Сообщение от Andzhi
тренировка в тренажёрном зале - это индивидуальноe занятие
|
Это далеко не так. Партнёр/друг/соратник/брат может выступать в роли страховщика при выполнении упражнения на подъём максимального веса или помощника, когда ты делаешь сет "до отказа мышц". Это примеры, которые сразу приходят в голову. |
