Да, я думаю на самом деле и не собиралась особо.
Я смотрю порядок: чай, кошка, комп, и только потом сигарета. Это брешь, ей надо воспользоваться! На этапе комп, открывай гугл, и набирай "рак губы" в картинках, и только потом иди курить. Болячки, для разнообразия можно менять, чтоб глаза не привыкали. (например, рак языка, рак легких, рак пищевода)
Мозг ассоциирует курение с удовольствием, так не надо создавать условий для этого. Не знаю, отрывай фильтр у сигарет, чтоб табак к губам прилипал во время курения, и приходилось отплевывать его  Покупай плохие сигареты, Что то еще...
Первый признак того, что созрела бросить, это когда перестанешь планировать бросание на завтра! |
