откуда такие познания?) а что с человеком происходит, если недостаточно потребления протеина? протеин это БЕЛОК.. если не в курсе)) я часто ем курицу, тунца, творог. когда времени нет, или возможности, заменяю протеином. и чем это хуже, чем есть всякий хлеб, макароны, ОВСЯНКУ и прочее? нужно конечно кушать еще овощи, ягоды
по поводу хрени смешно, ты пьешь кофе? или чай? куришь сигареты? пьешь пиво или вино? аминокислоты - это не фигня, и проблем не будет, если правильно употреблять.. но для стран бывшего СССР все аминокислоты и прочее - яд
а многим бабушкам в России и Украине не помешало бы попить антидепрессантов, жизнь то - мучения
, ну и да, антидепрессанты это не аминокислоты, это ядок) но стрессы и депрессия ядок еще больше
