|
Так, сёдня мышцы отдыхают, мозг тренируется!
т.е. идём по схеме фитнесс для мозга:
1. почитать книжечку - 2 часа
2. поиграть на пиано - 1 час
3. поиграть в шахматы / если их нет,- заменяем судоку/ сложность 3-4 поразгадывать - 1 час
4. повязать/ пока смотрим кино - 2 часа
5. иностранные языки. О нет ! ненавижу финский, ладно повторю английский ))
А вы, уважаемые тов. коллеги по ФК;
делаете ли ФК для мозга хотя бы 1-2 раз а в неделю ?
ИЛи можно по чуть-чуть но КАЖД. день !
Помните в здоровом теле должен быть не только здоровый дух, но и здоровый мозг !
Удачи !
|
