Andzhi

- едим завтрак, обед, ужин, а еще перекусываем.
- никогда не ходим голодные.
- пьем много чая без сахара.
- едим после шести,не едим за 2-3 часа до сна.
- спим 7-8 часов в сутки, иначе организм чувствует стресс ,копит жир, обрастает целлюлитом.