Тема: Дневник физкультурника
Просмотр одиночного сообщения
Old 08-11-2015, 22:05   #10499
*1*
Гость
 
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
На этой неделе 3 раза

1. Грудь и спину - Отжимания подтягивания
2. Руки и плечи с гантелями
3. Ноги и спину - приседания и подтягивания

Ну и каждое утро полирую новый турник в качестве зарядки. Деяток подтягивания и десяток подьемов ног