Тема: Дневник физкультурника
Просмотр одиночного сообщения
Old 17-01-2016, 14:44   #11469
Amanita M
Designing The Future
 
Аватар для Amanita M
 
Сообщений: 6,017
Проживание: Helsinki
Регистрация: 25-10-2014
Status: Offline
Так же помогает бассейн, упражнения для пресса тоже укрепляют спину. Лежа на спине делайте имитацию велосипеда, только спина должна не отрываться от пола