Цитата:
|
Сообщение от Elska
Так кости-то вроде не болят, болят мышцы...
А в этом упражнении ничего не болит...
И мне казалось, что оно наоборот типа растягивает мышцы спины...
|
когда sворачиваешься *клубком* - позвоночник растягивается - это хорошо.
но само упр-е - давит. Смотрите сами =) |
