Цитата:
|
Сообщение от Yasmin
тут надо просто немного побольше аэробными позаниматься а не только приседанием
|
Жир надо убирать, иначе в сумме с мускулами уже перебор.
Невысоким девушкам желательно вовсе большими весами не злоупотреблять, если они на красоту работают, а не на рекорды поднятий тяжестей. |
