Цитата:
|
Сообщение от MACTEP
Обязательно  Это явление называется дефицитом энергии и именно оно запускает механизм сжигания жиров в организме. Организма ищёт альтернативные источники энергии и начинает потреблять богатые месторождения жировой прослойки.
Ты похудела, потому что даже "двигаясь как обычно" тебе оказалось достаточно. Если бы ты параллельно увеличила нагрузки, ты бы похудела ещё больше.
Чтобы похудеть и держать вес - это должно стать образом жизни. |
Спорить не буду, но вообще-то в данном случае я просто получала энергию из правильных источников и она не преобразовывалась в жир, хотя обычно я ем меньше калорий, но частно неправильных, например углеводов.
Вот я и не смогла питаться дальше по этой схеме: типа пол-кило творога в день и пр. да к тому же, как оказалось, обычному человеку это даже вредно.
Вот ищу другие образы жизни, но всё сводится к тому, что надо просто меньше жрать  |
