Сообщение от Andzhi

Вот сводный список, т.е. если каждый день есть из каждой группы по 2-3 наименования, то жира не должно быть вообще ))
кто возьмётся на эксперимент ?

Приправы :
Корица. Чеснок.Лук.Имбирь.Хрен.Горчица.Пере ц. Цикорий.

Напитки:
Зелёный чай. Красное вино.

Фрукты:
Грейпфрут.Ананас.Яблоко.Апельсин.Ли мон. Банан.Кокос. Киви.Груша

Овощи:
Брокколи.Соя. Помидор. Капуста. Морковь.Шпинат.Горох.

Ягоды:
Черника. Малина. Ежевика.

Молочные продукты.
Креветки.
Яйцо.
Тунец.
Рис.