Тема: Дневник физкультурника
Просмотр одиночного сообщения
Old 11-04-2016, 15:06   #12578
anttisepp
Пользователь
 
Аватар для anttisepp
 
Сообщений: 5,406
Проживание: E-K
Регистрация: 24-10-2005
Status: Offline
Удалось ходить по 3 раза/нед. в зал (спасибо плавающим детям) и один раз/нед. пробежка 10км (2 нед = 20км),
потом надо удлинить дистанцию 10->12->15->20км.

-----------------
sivistynyt juntti