|
Я выяснил как на меня влияют обжираловка на праздниках всяких когда в другое время я правильно питаюс; и держу вес около 70 кг.
Если я обжираюсь пару дней без ограничених мой вес в понедельник подскакивает до 72 кг что есть +2 кг. Но во вторник он уже 70 кг + 200 грамм обратно. Т.е. за выходные на меня налипло максимум 200 грамм жира т.к. он достаточно медленно образуется.
эти 200 грам легко скидываются за 4 дня нормального питания.
|
