Я в этот заход худею всего вторую неделю. Думаю тока о еде - что я уже съела, что мне можно съесть, что я буду есть, что приготовить для еды на завтра. Все взвешиваю и высчитываю калории в каждой порции. В холодильнике - миски, помеченные количеством калорий.
|