Цитата:
|
Сообщение от Rauhaton
На Дюкане надо пройти закреп без нарушений и потом всю жизнь на стабилизации сидеть чтобы вес не вернулся. Малейшие нарушения и он вернется. Плюс масса побочных эффектов при бездумном подходе.
|
На любой диете надо всю жизнь сидеть, чтоб вес не вернулся. Диета не разовая акция, а образ жизни: надо просто пересмотреть все свои пищевые привычки один раз и на всегда. Именно поэтому я против жестких и крайних сбросов веса, а таки за обычный контроль того, что мы едим и сколько.
-----------------
|
