Сообщение от Канарейка

На любой диете надо всю жизнь сидеть, чтоб вес не вернулся. Диета не разовая акция, а образ жизни: надо просто пересмотреть все свои пищевые привычки один раз и на всегда. Именно поэтому я против жестких и крайних сбросов веса, а таки за обычный контроль того, что мы едим и сколько.