Сообщение от End71

Как ты выразился тренажер для девочек, я начал (мышц нет, жир висит)) примерно с 10-15% грузов и если делать правильно, то довольно сложно. сосед и посоветовал тренажер для начала, штанга (если продолжу куплю) это хорошо, но мало групп мышц (да и надо быть готовым, чтобы с ней заниматься), тренажер гораздо больше - руки, плечи, спина, ноги. Главное, не забросить - приказ (сам себе) 3 раза в неделю минимум. И ролики с палками в перерывах.
Кстати, давай подтягивайся, а то в нашем возрасте сложнее вернуть более менее приятное глазам vartalo)) .