Почитала книгу, толковая конечно, но ничего нового для себя не узнала.
Улыбнуло лукавство автора
Например в том, что в начале он пишет, что мол ни от чего отказываться не надо и живите в своё удовольствие, на диетах сидеть нельзя, это только вред. Но при этом, читая его инструкции понимаешь, что это диетическое питание и есть и ограничений там полно, причём привычных и знакомых.
Тем не менее, одна его мысль мне очень понравилась, о том, что нужно изменить настройки в мозгу, например в том, что для тебя вкусно. Со временем и овсянка на воде покажется вкуснятиной. Это всё замечательно и правильно, но далеко от моего понимания фразы "ни от чего отказываться не надо, живите в своё удовольствие и худейте!"
