Сообщение от Olka

И то и другое - крайности.
Лично мне неприятно и обжорство и жизнь годами на варёной куриной грудке с самовнушением, что еда - это только топливо.
Я больше склоняюсь к умеренности. Еда - одно из самых больших удовольствий и я не считаю нужным себя его лишать. Не нужно обжираться, не нужно кушать (кушают только дети и бабушки), а нужно просто есть, отдавая себе отчёт что ты ешь и сколько.