Цитата:
Сообщение от wHiTe_raBBit
Он обьяснял в стримах, как это произошло. ОН был алкоголиком и реально пил каждый день фактически, в какой-то момент решил завязать. И освободилось много времени. Нужно было чем-то увлечься, чтобы обратно не вернуться к алкоголю. и для него это стала качалка и правильное питание.
Хотя он жестковат с ограничениями, т.е.никакого хлеба, никаких полезных и неполезных десертов, простота и минимализм, для женщин это сложновато. Многие любят готовить и могут спокойно худеть просто убрав откровенно вредные продукты, сладости, выпечку. Из овощей, салатов, мяса/рыбы можно приготовить много вкусных и полезных блюд
|
Ещё как жестковат! По его мнению и фрукты ерунда, витамины надо лопать из банки.
А вот с выделенным спортить не буду, правильно пишешь.
|