|
Отказавшись от всех быстрых углеводов и теперь употребляя только долгие, уже значительно лучше стал себя чувствовать. Вес начал падать. Когда десятку скину, отпишусь. Цель ставлю не быструю- полгода. Пока 2,5 кг минус. Корректировка питания раз в неделю. Если вес стоит, то минус 10% от калоража.
|
