Цитата:
|
Сообщение от Hunter5171
Фрукты я убрал все, много сахара. Поднятие инсулина и худение стопорится.
|
я фрукты тоже не ем, буквально за лето на море немного и тут раз клубнику.
Просто многие просто вот не могут принять тот факт, что фрукты - это сахар. Поэтому считаю, что многим желающим похудеть на первых порах даже фрукты не помешают, а дальше они уже сами решат, нужны ли фрукты или нет.
Изменения надо делать постепенно,
я вижу что в корзинках местных финнок (газировка, пиццы замороженные и молочка), редко к сожалению вижу нормальный набор продуктов
-----------------
it's my life.
|
