Цитата:
|
Сообщение от Olka
А как ты поняла что они твёрдые? Что там искать надо на упаковке?
|
Надо искать täysjyvä. Если этого нету, то гликемический индекс будет выше 50, а это поднятие инсулина и тоже самое как поел сахар. Поэтому все каши быстрого приготовления, белый рис, белые макароны для похудения не подходят. |
