Цитата:
|
Сообщение от ponom
Вот точная цифра за месяц - в среднем 4600 калорий в день на беге и ходьбе. Но я и ем нормально, не голодаю.
|
4600 калорий или килокалорий? Если килокалорий, то физически вы не сможете столько сжечь на ходьбе да и на беге тоже.
Быстрая ходьба- 6-7 килокалорий в минуту. |
