Среднего размера мужчина тратит 2000-2300 ккал в день просто на базовую жизнедеятельность. Интенсивная физическая активность - ну там всякое побегать по-настоящему, на велике вспотеть, дрова колоть - у него же сжигает 500-600 ккал в час. То есть 4600 в день - половина на базовую жизнедеятельность плюс 4-5 часов бега, велика и дров... Силён! Заливать. Или параметры на часиках настраивать.  |
