Цитата:
|
Сообщение от Olka
Я эту надобность даже по своему организму чувствую. Стараюсь спать по 8 часов, если сплю меньше пару ночей подряд, то всё: мозги не работают и усталость наваливается.
|
А я ведь и в "похудательном" смысле очень хорошо вижу это воздействие.
С тем же питанием и количеством движения, стоит только поспать подольше, так и граммы уходят.
Как засиделась полночь-заполночь, так и всё насмарку...  |
