Цитата:
|
Сообщение от Vavilen
Сами авторы диеты говорят,что диета для здоровья ,а потом похудения.
Но дамы ухватились за идею,что бы сбрасывать вес.
Конечно вес уменьшится,ибо нет почти углеводов,вода не задерживается в организме,но......
Уменьшится и уровень минералов,витаминов и др.
Требуется употреблять добавки,электролиты,ибо без них начнутся серьёзные проблемы.
Вот по этой причине,держусь пока в стороне и наблюдаю за Жасей. :сла:
|
какие авторы диеты...
все надо делать правильно, с умом, понимая что и зачем, тогда все работает. На любой диете!
я постоянно читаю и людей худеюших на ПП(правильом питаниии) которые постоянно хотят все обойти и установить свои правила, а потом слезы что диета гавно, не работает, ведь каждый вечер чай с вкусняшками(тортики, блинчики со сгущенкой, пироги, конфетки) не может так все испортить, проблема в самой диете!
Почему я и написала что за 3 года Переодически на кето, так как подход был не тот, мало знаний, и понимания процессов)
Все равно хотелось тортика и выбивало из кетоза, и переживания за витаминчики...
Странное что набросились на кето, при этом люди занимаются херней типа диета на кефирчики неделями, травля себя голодом, или на одном яблоке неделю, онкологии и серьезный болезней не боятся?) что там с витаминчиками и минералами...печенью и холестерином...когда тортики к чаю))
Я не продвигатель кето диеты в массы, мне это не надо, просто поделилась своим опытом.
каждый сам в ответе за свое здоровье) |
