Цитата:
|
Сообщение от Olka
Жасминкин, я купила карпписокери и в выходные питалась по Кето-принципам. Не знаю придумала себе или нет, но чувствую себя гораздо энергичнее, от углеводов часто была усталость и тяжесть.
На краткие голодовки по 16 часов я не готова, но 12-13 часов вполне выдержу, это ведь тоже хорошо?
|
Нет, это вполне логично)
Даже просто сократить еду до 3 раза в день хорошо.
Я на буднях ем 1-2 раза, так удобнее. А вчера вот и завтрак ела(омлет, 3яца+сливки+паштет печеночный), потом еще огромный ужин, пюре из бр.капусты + я мясо тушила, а вечером еще часов в 20 наелась блинов из маскарпоне, утром отвес на 1кг)))) |
