Цитата:
|
Сообщение от Olka
То есть ты на vhh и фрукты ела? Я не особо нуждаюсь в хлебе, но иногда захочется разнообразить завтрак, а самой печь лень.
Если не секрет, почему ты vhh поменяла на кето? Была недовольна результатами?
|
На vhh у меня были такое обшие ограничения, типа не есть булочки, тортики, конфетки. Но срывалась.
Я стралась есть овоши, никаких картох, риса, пасты, немного на утро именно хлеба, так как ела завтрак, и я позволяла себе фрукты, не много, но 1 в день если хочется. (углеводов макс 80гр в день примерно).
Почему перешла на кето, послушала много всякого про кето, как что работает, подруга на кето, и я решила попробовать.
Мне нравится больше чем на vhh, наверное именно из-за отсутствия голода(достаточно жиров, не тянет на сладкое, нет срывов на булочки). |
