Сообщение от Yasmin

На вхх у меня были такое обшие ограничения, типа не есть булочки, тортики, конфетки. Но срывалась.
Я стралась есть овоши, никаких картох, риса, пасты, немного на утро именно хлеба, так как ела завтрак, и я позволяла себе фрукты, не много, но 1 в день если хочется. (углеводов макс 80гр в день примерно).
Почему перешла на кето, послушала много всякого про кето, как что работает, подруга на кето, и я решила попробовать.
Мне нравится больше чем на вхх, наверное именно из-за отсутствия голода(достаточно жиров, не тянет на сладкое, нет срывов на булочки).