Цитата:
|
Сообщение от Olka
А что такое ПП?
Интересно, у вас усталость, а у меня наоборот энергия прёт, а постоянная усталость была из-за обилия углеводов.
Многие, по отзывам, жалуются на сложности с рационом, фантазия иссякает быстро, оно и понятно.
А сейчас вы на каком питании?
|
у меня был вариант кеторотационной диеты с активными тренировками в зале, в начале да, энергия, легкость, все просто. Но через какое-то время было такое состояние,что вроде и выспался, и поел, а сил нет. Мозг стал работать медленнее, вообще состояние то было с одной стороны необычным, легким, с другой стороны нет.
Под ПП я понимаю ПП для похудения, это 4-5 разовое питание, и продукты типа мясо,рыба,овощи, творог, яйца, зелень, гречка все запекается или тушиться. Т.е. без налегания на орехи, фрукты, мед и подобные продукты
-----------------
it's my life.
|
